前列腺痛嚴重影響了患者的身心健康，那前列腺痛患者應如何緩解疼痛呢?在日常生活中我們應如何預防前列腺痛呢?下面就來具體的了解一下預防前列腺痛的方法。

　　預防前列腺痛的方法有：

　　1、規(guī)律性生活：頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，而長期禁欲也會出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài)，這同樣對前列腺不利。

　　2、多飲水：指出充足的飲水兩可達到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　3、不憋尿：排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。說過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。

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