前列腺炎這類生殖系統(tǒng)疾病，是現(xiàn)在很多的男性正在面對的，造成該病的誘因很多，為了避免前列腺炎的發(fā)生，要注意掌握適度的性生活，但性生活的頻度要根據(jù)每個人的個體情況區(qū)別對待，不能一概而論。我們應(yīng)該怎樣減少前列腺炎的發(fā)病率呢?

　　1、健康飲食

　　雖然說現(xiàn)在的餐飲業(yè)非常火熱，人們吃的食物也非常豐盛，但這與飲食健康并不等價，有些人雖然花了大價錢在飲食方面，但卻是非常盲目的，不了解哪些食物才是對自身有益的。對于前列腺炎患者而言，應(yīng)該盡量多吃水果和蔬菜以補充多種維生素和微量元素，這些必需的營養(yǎng)物質(zhì)對于維持器官功能和生命健康有著不可替代的重要意義。而且對于刺激性比較強的食物如辛辣食物、生冷之品，則應(yīng)該盡量少吃。

　　2、勞逸結(jié)合

　　很多前列腺炎的患者都是由于在工作當(dāng)中過分投入，長時間坐著操作電腦等器材，長時間保持坐位的話造成的壓迫會嚴(yán)重阻礙前列腺局部的血液流通，這就很容易導(dǎo)致器官充血從而發(fā)展成慢性傷害。所以說在工作中要善于分配時間，勞逸結(jié)合。

　　溫馨提示：陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，健康飲食及勞逸結(jié)合兩個方面，對于恢復(fù)身體健康是非常重要的，由此可見，要想預(yù)防前列腺炎，需要從生活中的小事入手，根據(jù)疾病的誘因針對性的搞好預(yù)防工作，希望大家能學(xué)習(xí)更多的知識，來減少前列腺炎的發(fā)病率。

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