西安生殖醫院介紹預防性感覺障礙的方法有哪些？如果對性刺激不能夠感知，則會影響到整個性交過程，促使性欲缺失、陰莖無法勃起以及性交等。不但影響夫妻生活質量，而且還傷害到夫妻感情。那么，預防性感覺障礙的方法有哪些？

　　什么是性感覺障礙?陜西省老醫協生殖醫學醫院介紹，性感覺障礙是指在意識清晰的情況下患者對刺激不能感知，即是男性在正常性生活過程中，由于單方或雙方的性感覺不足、缺失，未引起足夠身理和心理上的性反應而影響性生活的和諧和美感。

　　西安生殖醫院介紹預防性感覺障礙的方法有哪些？主要有以下幾點：

　　一：積極參加體育鍛煉

　　適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體失常這一點對于整日坐在空調辦公室的男性們很重要。

　　二：和善的夫妻關系對防治性欲低下甚為重要

　　合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現性功能障礙。因此，當遇到性生活不協調時，夫妻間應交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關鍵。

　　三：避免不良生活

　　習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　四：自我心理調節

　　遇到煩惱優傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒，做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂，參加集體活動各閱讀有益的書籍，心情會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　五：不能被生活壓力隱藏了性欲望

　　防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養性生活的樂趣。有經驗的夫妻能正確調整性生活的規律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

　　六：盡量使夫妻間的性欲同步產生

　　了解對方的性欲特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調情準備，使彼此性欲同步產生共入高潮，是性生活和諧的關鍵。

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