西安男科醫(yī)院解答男性性生活時間短如何自我調(diào)理?男性性生活時間短的發(fā)生一般跟很多因素有關(guān)，但主要還是飲食生活的不規(guī)律造成的，當然心理因素也占一部分。那么，西安男科醫(yī)院解答男性性生活時間短如何自我調(diào)理?

　　西安男科醫(yī)院解答男性性生活時間短如何自我調(diào)理?陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學醫(yī)院介紹，患有性生活時間短的男性可以試一下以下四個方法幫你趕跑性生活時間短：

　　1、減少性的沖動和性敏感性

　　男女雙方在性交前應保持精神舒暢，避免過于緊張或性的過于沖動。應用陰莖套進行性交也是減少敏感性，防治性生活時間短的一種方法。也可在性交前或性交時用干凈的紗布拭少量表面麻醉劑，或服用少量鎮(zhèn)靜劑，以降低對性刺激的敏感性，延長性交時間。

　　2、間歇刺激法

　　此法屬行為療法的一種，方法是通過性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。

　　3、牽拉陰囊法

　　性交分興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期。當性交進入持續(xù)期，則性興奮進入持續(xù)穩(wěn)定的較高水平。持續(xù)期內(nèi)，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由于睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進一步增大，睪丸進一步提升與會陰部接觸，易刺激會陰部引起反射性射精，此時牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。

　　4、擠捏陰莖法

　　在性交過程中，陰莖海綿體是參與勃起機制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當刺激達到一定閾值時，從生殖器神經(jīng)傳到中樞，傳出神經(jīng)又通過腹下神經(jīng)叢及膀胱叢使附睪、睪丸上的輸精管及前列腺的平滑肌收縮，精液經(jīng)尿道射出。一般堅持使用擠捏法3～6個月后才能使療效持久。

　　溫馨提示：上文介紹了一些應對性生活時間短方面的信息，希望可以給大家?guī)�來幫助。如有任何不明白的地方或想了解更多的話，�?u>直接咨詢在線，將有及時為大大家進行解答。也可治療撥打我院的健康熱線，將有及時為大家進行疾病方面的咨詢及就診服務，幫助大家盡早走出疾病的侵襲。

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