性生活時間短是一種生活中常見的男科疾病，對男性朋友的健康有著很大的威脅，嚴重影響患者朋友在工作和生活中的自信心和自尊心，那么您知道得了性生活時間短患者日常應該注意什么嗎?

　　一、飲食宜平淡，忌辛辣、肥甘美味，節食慎酒：可以作為飲食治療的藥物和食品有枸杞子、山藥、當回、薏苡仁、核桃仁、栗子、團魚、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食品可做成藥膳常服，有利于疾病的康復。

　　二、對于性生活應正確熟悉和對待：修身養性，節制房事，保養腎精;同時留意房事衛生，戒除習慣，進行夫妻雙方性教育，熟悉性生活時間短的含義，防止將正常情況誤解為性生活時間短。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。

　　三、加強體育鍛煉，增強體質：多參加一些有益身心健康的文體活動，積極參加體育鍛煉，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助于防治性生活時間短。

　　四、避免手淫，節制房事：曾有人主張，在性交發生性生活時間短后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療性生活時間短，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治性生活時間短。

　　五、男女雙方相互關心：最為重要的，就是男性患有性生活時間短，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環境。

　　性生活時間短的診斷主要依據患者對病史的陳述，詳細的病史詢問是診斷和治療性生活時間短的根本，性生活時間短的診斷是靠完整的病史來得出的。任何有射精過快的患者都應該詳細的詢問其病史。

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，性生活時間短患者在平時要注意不可以吃一些辛辣有刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，含有維生素和蛋白質比較高的食物，還有就是要有一個和諧的性生活，不可以有過度縱欲的情況，入股有吸煙喝酒的情況，挺好是可以及時的戒掉，除此之外患者本身也是要保證一個積極樂觀的態度去治療自己的疾病。

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