男性性生活時間短是非常常見的一種疾病，當(dāng)在男性的身體上有性生活時間短患發(fā)的話，將會嚴(yán)重的危及著他們的機(jī)體健康，甚至還會誘使其他的疾病產(chǎn)生。所以為避免性生活時間短危及機(jī)體的健康，提醒廣大男性在日常的生活當(dāng)中能夠注意做好男性性生活時間短預(yù)防。以免性生活時間短頑疾在身體上形成。男性進(jìn)行性生活時間短預(yù)防的關(guān)鍵在于什么方面呢?

　　1、男性預(yù)防性生活時間短要調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

　　2、一定要注意不能在疲勞后進(jìn)行性交，也不要勉強(qiáng)性交，這是男性預(yù)防性生活時間短最忌諱的。

　　3、男性預(yù)防性生活時間短首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

　　5、避免手淫，節(jié)制房事，有利于男性預(yù)防性生活時間短。

　　6、如果有陰虛火亢型性生活時間短患者，男性預(yù)防性生活時間短不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于男性預(yù)防性生活時間短。

　　8、男性患有性生活時間短，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環(huán)境。

　　溫馨提示：陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，性生活時間短是非常頑固的惡意中傷疾病，所以需要在身體上有性生活時間短癥狀出現(xiàn)的時候，積極的注意做好性生活時間短病的科學(xué)預(yù)防，以免疾病形成傷及到機(jī)體的健康。

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